Închide
Pentru copii, începutul anului școlar este de regulă privit cu entuziasm pentru că își revăd colegii și profesorii sau sunt curioși de noi începuturi.
Pentru părinți, lucrurile par a fi împărțite. Prima tabără o reprezintă ENTUZIAȘTII, prinși de febra pregătirilor, care vor să fie siguri că uniformele sunt impecabile, rechizitele achiziționate și copiii au tunsoarea corespunzătoare. În a doua tabără sunt PANICAȚII, mai degrabă înfricoșați de reintrarea propriilor copii în comunitate, situație care de foarte multe ori vine la pachet cu răceli, viroze sau îmbolnăviri care generează stres, schimbări de program, căutarea de soluții de înlocuire la serviciu etc.
Bine, ar mai fi și RELAXAȚII, dar ei știu singuri ce au de făcut, așa că nu-i deranjăm cu sfaturi și idei.
Tuturor părinților le dăm o veste bună: o imunitate bună pentru copii nu numai că nu strică, dar e de folos indiferent de categoria în care se află.
Vitamina C 1000 mg + Zn 25 mg + D3 4000UI reprezintă un complex de vitamine și zinc cu acțiune sinergică în susținerea sistemului imunitar.
Așadar, câteva sfaturi și idei pentru pregătirea imunității copiilor înainte de întoarcerea la școală, pentru a-i proteja împotriva răcelilor și altor infecții, ar fi utile în acest sens:
1. Alimentație sănătoasă: Asigurați-vă că copilul consumă o dietă echilibrată și bogată în fructe, legume, carne slabă, lactate și cereale integrale. Aceste alimente îl vor ajuta să-și întărească sistemul imunitar.
2. Hidratare corespunzătoare: Asigurați-vă că copilul bea suficientă apă pe parcursul zilei pentru a-și menține organismul hidratat și a elimina toxinele.
3. Odihnă și somn adecvat: Este esențial ca copiii să aibă un program regulat de somn, pentru a-și consolida sistemul imunitar. Asigurați-vă că doarme suficient și are un somn de calitate.
Propolis C Imunocomplex sirop este un boost de imunitate ce conține un complex de 6 ingrediente naturale care contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar.
4. Suplimente alimentare: În unele cazuri, suplimentele alimentare precum vitamina C, vitamina D sau zincul pot fi de ajutor pentru întărirea imunității copiilor. Consultați medicul pentru recomandări potrivite.
5. Igiena personală: Insistați asupra igienei personale, cum ar fi spălatul regulat pe mâini, folosirea corectă a șervețelelor de hârtie și evitarea atingerii feței cu mâinile murdare.
6. Exerciții fizice regulate: Stimulați copilul să facă mișcare în mod regulat, deoarece activitatea fizică contribuie la întărirea sistemului imunitar.
7. Consultarea medicului: Înainte de întoarcerea la școală, puteți lua în considerare o consultare medicală pentru a vă asigura că copilul este într-o formă optimă și pentru a primi recomandări specifice.
Prin urmarea acestor sfaturi și adoptând un stil de viață sănătos, puteți contribui la întărirea imunității copiilor și la protejarea lor împotriva infecțiilor în perioada întoarcerii la școală, asta dacă vreți să vă calificați, măcar pentru anul viitor, în echipa părinților relaxați!
Dacă punctul 1 nu vă iese, poate ar fi bine să citiți articolul de mai jos:
Ce pot face părinții când copiii refuză anumite alimente sănătoase
