Închide
Prof. Daniel David, rectorul Universității Babeș-Bolyai și doctor în Psihologie, a transmis mai multe recomandări pentru perioada sărbătorilor:
”Crăciunul și Anul Nou sunt momente care pot duce la schimbări majore în viața personală și a comunității, fiind văzute ca sărbători ale unor începuturi. Spre exemplu, în 2022, an încă pandemic, am putea începe să înțelegem că nu evenimentele de viață ne influențează emoțiile și comportamentele, ci modul în care ne raportăm la aceste evenimente. Iar modul de raportare ține de alegerile noastre.
Dacă alegem bine, vom fi bine psihologic! Astfel, așa cum știm din psihologia pozitivă, pentru a fi fericiți avem nevoie să facem lucrurile care ne plac (Viață Plăcută), să facem lucrurile care corespund punctelor tari pe care le avem (Viață Bună) și să facem lucruri care corespund cu valorile noastre cardinale (Viață cu Sens). Vă încurajez în această perioadă de sărbători să fiți atât reflexivi, pentru a vă identifica 10 comportamente care vă produc plăcere, 5 puncte tari pe care le aveți și 3 valori cardinale, cât și înțelepți, pentru a le face parte acțională constantă a propriei vieți. În acest fel veți avea nu doar Sărbători Fericite, dar și o Viață Autentică!
Vă urez cu drag Sărbători Fericite, cu o Viață Autentică pentru un Crăciun și un An Nou așa cum vi le doriți!”
Prof. univ. dr. psih. Daniel DAVID, rectorul UBB”
Crăciunul și Anul Nou sunt momente care pot duce la schimbări majore în viața personală și a comunității, fiind văzute ca sărbători ale unor începuturi. Spre exemplu, în 2022, an încă pandemic, am putea începe să înțelegem că nu evenimentele de viață ne influențează emoțiile și comportamentele, ci modul în care ne raportăm la aceste evenimente. Iar modul de raportare ține de alegerile noastre.
