Închide
Mai mulți medici specialiști francezi, alături de fosta ministră a educației, Anne Genetet, cer ca începerea cursurilor pentru elevii de gimnaziu și liceu să fie stabilită la ora 9, pentru a corespunde ritmului biologic al adolescenților. Propunerea apare într-un articol de opinie publicat de cotidianul francez Le Monde, care invocă dovezi științifice privind efectele lipsei de somn asupra capacității de învățare.
Potrivit autorilor, milioane de elevi ajung zilnic la școală în jurul orei 8:00, unii chiar de la 7:30, într-un moment în care organismul lor funcționează încă într-un ritm apropiat de cel din mijlocul nopții. Specialiștii susțin că nu este vorba despre lipsă de disciplină sau de lipsă de voință, ci despre o privare de somn.
Explicația este oferită de cercetările din domeniul cronobiologiei, care arată că, în timpul pubertății, ritmul circadian al adolescenților se decalează. Practic, „ceasul biologic” intern întârzie în mod natural cu una până la trei ore față de cel al copiilor sau al adulților. Fenomenul, documentat prin studii realizate pe mai multe continente, face ca adolescenții să adoarmă mai târziu și să aibă nevoie să se trezească mai târziu.
În aceste condiții, un elev de aproximativ 15 ani nu își poate mobiliza la ora 8:00 capacitățile cognitive la nivel optim, atenția, memoria de lucru sau raționamentul fiind afectate de lipsa somnului. În schimb, dacă ar dormi mai mult, performanța școlară ar crește, spun specialiștii citați de Le Monde.
Experimentele realizate deja în Franța susțin această ipoteză. În cadrul programului „Innovations”, derulat cu sprijinul Consiliului Științific al Educației Naționale, a fost testată introducerea cursurilor de la ora 9:00 în unele colegii. Rezultatele au arătat creșterea duratei medii a somnului, reducerea deficitului acumulat și efecte pozitive asupra vigilenței, comportamentului și anxietății elevilor.
Cercetătorii arată că amânarea orei de începere a cursurilor nu i-a determinat pe adolescenți să se culce mai târziu, ci a dus la o trezire mai apropiată de ritmul lor biologic natural.
În opinia semnatarilor articolului, aceste rezultate confirmă că ajustarea programului școlar nu este doar o chestiune organizatorică, ci una de sănătate publică și eficiență educațională, iar dovezile științifice ar trebui să fie urmate de o decizie politică.