Închide
Iarna, chiar și blândă, cum pare a fi sezonul 2025-2026, poate fi o provocare pentru tenul nostru, iar îngrijirea adecvată devine esențială pentru a preveni deshidratarea pielii.
În sezonul rece, factorii precum vântul, temperaturile scăzute și aerul uscat din interior pot afecta bariera naturală a pielii, ducând la uscăciune și iritații.
Primul pas în îngrijirea tenului iarna este alegerea unui produs de curățare blând, care să nu îndepărteze uleiurile naturale ale pielii. Este recomandat să optați pentru un gel sau o cremă de curățare hidratantă, care să mențină umiditatea. După curățare, utilizarea unui toner fără alcool poate ajuta la restabilirea pH-ului pielii.
Hidratarea este crucială în această perioadă. Folosiți o cremă hidratantă mai densă, care conține ingrediente precum acid hialuronic sau glicerină, pentru a atrage și reține umezeala în piele. De asemenea, este benefică aplicarea unui ser nutritiv, bogat în antioxidanți, care poate ajuta la protejarea pielii împotriva stresului ambiental.
Nu uitați să aplicați SPF chiar și în zilele friguroase, deoarece razele UV pot afecta pielea la fel de mult iarna. De asemenea, hidratarea din interior este la fel de importantă; consumați suficiente lichide și alimente bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi peștele și nucile.
Pe măsură ce temperaturile scad, verifică produsele tale pentru aceste ingrediente care protejează tenul.
Conform dermatologului Dr. Ava Shamban, „Tenul nostru are nevoie de o îngrijire specială în sezonul rece. Fiecare tip de piele poate beneficia de un regim suplimentar de hidratare.”
Aerul rece de afară, aerul cald din interior și aerul uscat din jur pot afecta epiderma pe timpul iernii. Acest lucru poate duce la o piele uscată și mâncărimi pentru toată lumea, dar mai ales pentru cei care se confruntă cu afecțiuni ale pielii precum eczema și psoriazisul.
Iată câteva produse care te pot ajuta să îți menții pielea în cea mai bună formă pe parcursul lunilor mai reci. Unele dintre ingrediente sunt bine cunoscute și dovedite, în timp ce altele sunt relativ noi în arsenalul de îngrijire a pielii iarna.
Demachiant pentru față
„Vrei să te asiguri că demachiantul tău hidratează tenul, mai degrabă decât să-l usuce”, spune Joyce Davis, MD, FAAD, dermatolog certificat care activează în New York.
Caută produse care menționează specific „blând” și „hidratant” pe etichetă. Evită produsele care conțin alcool, deoarece acestea pot usca pielea.
Crema hidratantă pentru față
Loțiunile mai ușoare s-ar putea să nu fie suficiente pentru a proteja pielea de intemperii în climatul mai rece și mai uscat.
Caută creme, uleiuri sau balsamuri care să conțină acid hialuronic. Acest ingredient este hidratant, spre deosebire de alți acizi precum acidul glicolic sau acidul salicilic, care sunt exfolianți.
Uleiul de jojoba este un alt ingredient hidratant bun. Este știut că unele creme hidratante cu acid lactic reușesc să exfolieze pielea uscată și descuamată, ajutând în același timp la menținerea hidratării pielii.
Produse pentru prevenirea îmbătrânirii tenului
Mulți dermatologi nu recomandă să utilizați sau, dacă o faceți, recomandă o utilizare ponderată, produsele care conțin ingrediente anti-îmbătrânire, cum ar fi acidul glicolic, acidul salicilic sau retinolul, pe timpul iernii.
„Le poți folosi mai rar sau la o concentrație mai mică”, spune Dr. Barankin.
Caută produse sau mărci pe care le preferi, cu o concentrație mai mică de ingrediente dure.
Protecție solară
Da, ar trebui să folosești protecție solară pe tot parcursul sezonului rece, pe zonele care nu sunt acoperite de îmbrăcăminte, cum ar fi fața, gâtul, urechile și mâinile.
Caută produse de protecție solară mai hidratante, cum ar fi creme în loc de loțiuni sau spray-uri. „Sau folosește o cremă hidratantă și apoi aplică protecția solară deasupra”, recomandă Dr. Barankin.
Protecția solară ar trebui să ofere protecție cu spectru larg, rezistență la apă și să aibă un SPF de cel puțin 30.
De asemenea, poți proteja pielea de soare iarna căutând umbra și purtând accesorii inteligente, cum ar fi mănuși și ochelari de soare cu protecție UV.
Pentru mai multe informații despre îngrijirea pielii în sezonul rece, vizitați resursele medicale certificate, precum American Academy of Dermatology sau doctorulexplica.ro.
Rubrica Sănătate de Nota 10 este prezentată de platforma Doctorulexplică.ro
Top 5 greșeli pe care le fac persoanele cu acnee când vine vorba de curățarea tenului