Închide
Antibioticele tratează virozele. Alergiile nu se vindecă, nu-i așa? Morcovii întăresc vederea copiilor. Laptele cald ajută copiii să doarmă liniștit. Daca stau prea aproape de televizor, își strică ochii? Ciocolata dăunează pielii. Dacă îți trosnești degetele, faci artrită. Dacă dormi mai mult în weekend, recuperezi somnul pierdut de peste săptămână.
Lista de mituri legate de sănătate ar putea continua la nesfârșit, pentru că, nu-i așa, imaginația oamenilor este uriașă. Dacă mai adăugăm lipsa de apetit pentru știință, pentru reflexul corect de a apela la medici sau specialiști în sănătate, nu ar trebui să ne mire lista de mai sus.
În acest articol, am apelat la portalul Doctorul Explică pentru a demonta unele dintre cele mai comune mituri despre sănătate, oferind clarificări bazate pe dovezi și expertiză medicală, cu scopul de a promova o abordare mai informată și responsabilă în ceea ce privește bunăstarea noastră.
Mit: Dacă îți trosnești degetele, faci artrită
Adevăr: Nu există dovezi științifice care să lege trosnitul articulațiilor de apariția artritei.
În jurul acestui obicei comun circulă un mit bine cunoscut: dacă îți trosnești degetele, riști să faci artrită. Mulți oameni evită să-și pocnească articulațiile de teamă că acest gest le-ar putea afecta sănătatea pe termen lung. Dar ce spun studiile?
Ce se întâmplă atunci când îți trosnești degetele?
Senzația plăcută și sunetul caracteristic produs de trosnitul degetelor se datorează formării și colapsului brusc al unor bule de gaz din lichidul sinovial, care lubrifiază articulațiile. Acest proces este cunoscut sub numele de cavitație și nu implică deteriorarea imediată a țesuturilor articulare.
Există efecte negative ale trosnitului degetelor?
Deși trosnitul degetelor nu provoacă artrită, acest obicei ar putea avea alte efecte asupra articulațiilor. Unele cercetări sugerează că persoanele care își trosnesc degetele frecvent ar putea avea o ușoară slăbire a articulațiilor în timp sau o reducere a forței de prindere. De asemenea, trosnitul excesiv poate duce la iritarea ligamentelor sau la inflamații minore.
Mituri despre sănătate pe platforma medicală Doctorul Explică.
Mit: Trebuie să bei 8 pahare de apă pe zi
Adevăr: Necesarul de apă variază în funcție de activitate, climă și alimentație. Apa din alimente contribuie, de asemenea, la hidratare.
Unul dintre cele mai răspândite sfaturi privind sănătatea este acela că trebuie să bem 8 pahare de apă pe zi pentru a ne menține hidratați. Adevărul este că hidratarea optimă depinde de mai mulți factori personali și de mediul în care trăim. Fiecare persoană are nevoi diferite de lichide, care pot fi influențate de:
Mitul celor 8 pahare provine, probabil, dintr-un raport vechi al Consiliului pentru Alimentație și Nutriție din SUA, care sugera un aport zilnic de aproximativ 2,5 litri de apă. Cu toate acestea, același raport menționa că o mare parte din acest necesar poate fi obținut din alimente și alte lichide, lucru adesea ignorat.
Mit: Antibioticele tratează răceala și gripa
Adevăr: Răceala și gripa sunt cauzate de virusuri, iar antibioticele sunt eficiente doar împotriva infecțiilor bacteriene.
De-a lungul timpului, s-a răspândit ideea că antibioticele sunt un remediu universal pentru multe probleme, inclusiv pentru răceală și gripă.
De ce antibioticele nu funcționează în cazul răcelii și al gripei? Răceala și gripa sunt afecțiuni cauzate de virusuri, nu de bacterii. Antibioticele sunt medicamente create special pentru a combate infecțiile bacteriene, distrugând sau inhibând creșterea bacteriilor. Deoarece virusurile au un mod diferit de acțiune și structuri specifice, antibioticele nu au niciun efect asupra lor.
Utilizarea neadecvată a antibioticelor poate duce la probleme grave, printre care:
Află cum se tratează corect răceala și gripa – aici.
Într-o eră în care informația circulă rapid și cel mai adesea neverificată, este esențial să navigăm cu atenție prin valurile de cunoștințe și credințe despre sănătate.
De la idei preconcepute despre alimentație, exerciții fizice și tratamente medicale, până la concepții greșite despre boli și medicamente, miturile în domeniul sănătății pot afecta deciziile pe care le luăm în viața noastră de zi cu zi.
Aceste convingeri, uneori bine-intenționate, dar adesea false, pot dezvălui nu doar lipsa de cunoștințe, ci și riscuri semnificative pentru sănătatea publică.
Pentru a evita tratamentul după ureche sau din surse neverificate apelează la un specialist în sănătate. Un prim pas ar fi să intri pe platforma Doctorul Explică. Aici vei găsi un ghid ce oferă sfaturi practice pentru întrebările tale de sănătate. De la prevenirea bolilor la menținerea unei stări optime de sănătate, acesta furnizează informații clare și utile.
Află mai multe despre platforma Doctorul Explică
Spune ce te doare și Doctorul Explică. O nouă platformă de educație medicală